L'EFT en quelques mots...

L'EFT est un ensemble de techniques développées dès 1995 par Gary Craig, ingénieur diplômé de l'Université de Stanford. Celui-ci recherchait un outil d'aide personnel « qui marche vraiment dans la vraie vie ».

L'EFT est basée sur l'hypothèse que les émotions non résolues peuvent compromettre notre potentiel à vivre heureux. Cette méthode a débuté comme traitement efficace pour les phobies, les dépendances et les traumas de guerre : par son action, les vétérans du Vietnam pouvaient enfin dormir la nuit, les fumeurs pouvaient choisir l'air frais, et les phobies paralysantes perdaient leur emprise... L'EFT apportait en peu de temps, un soulagement pour les maux de tête et les migraines, les traumas d'abus sexuel, et toute une gamme de problèmes physiques courants.
Impressionné par les résultats, Gary Craig enseigna cette technique à des professionnels de l'aide et de la santé ainsi qu'à ses clients, lesquels, à leur tour l'utilisèrent pour les problèmes les plus divers, le plus souvent avec succès.

En combinant l'élément émotionnel aux anciens principes de l'acupuncture, l'EFT est en mesure de s'adresser aux causes des perturbations dans l'énergie par une procédure douce de tapotements. Ainsi, à la différence de la thérapie traditionnelle qui ramène la personne à son expérience ou à sa pensée et cherche à la traiter directement pour la diffuser, la changer, la modifier, ou la réduire (soit : changer la pensée pour changer la réaction), l'EFT équilibre l'énergie autour de la pensée, ce qui résulte en un changement naturel et spontané de la réaction émotionnelle et du comportement (changement cognitif).
Des résultats impressionnants s'ensuivent parce que le processus s'adresse aux causes plutôt qu'aux symptômes.

Pour en savoir plus, voir nos rubriques EFT  Qu'est-ce que l'EFT? et L'EFT comment ça marche.

Téléchargez gratuitement la dernière version du Mini-Manuel de l'EFT de Gary Craig et D. Church.

IMPORTANT : Bien qu'à ce jour les techniques de l'EFT aient produit de remarquables changements dans de nombreux problèmes émotionnels et physiques, elles ne devraient pas être utilisées en remplacement d'un traitement médical approprié. Nous déclinons toutes responsabilité quant à l'utilisation que vous pourriez faire de ces techniques. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'utiliser toute forme d'auto-traitement.